Meditationen

Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine einfache aber sehr fundierte und äusserst effektive meditations Technik von Swami Satynanda Saraswati, die ihren Ursprung in der tantrischen Wissenschaft hat, dem traditionellen Nyasa.

Diese äusserst kraftvolle Technik macht es möglich, sich bewusst zu entspannen, auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.

Tiefenentspannung, Stressmanagement, Verbessern der Lernfähigkeit, Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins, bis hin zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, gehören zu den vielseitigen Anwendungsgebieten von Yoga Nidra.

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen diese Wirkungen, die bis zum Zustand des Samadhi Erwachen reichen können.

Aber auch wer nicht gleich Erleuchtung sucht, findet in Yoga Nidra eine hilfreiche Methode; um Alltagsthemen gelassener bewältigen zu können, mehr innere Ruhe und Harmonie zu erlangen, gesteckte Ziele zu erreichen und ganzheitlich ausgeglichener zu sein.

Yoga Nidra ist eine Art geführte Meditation, die im Liegen statt findet. Es braucht also weder Beweglichkeit noch andere besondere Fähigkeiten oder Voraussetzungen. Yoga Nidra ist für Anfänger als auch für Geübte wunderbar geeignet!

Ausrüstung: bequeme Unterlage zum Liegen, Kopfkissen, Kuscheldecke und bequeme Kleider

Veranstaltungsraum: an einem ruhigen, ungestöhrten Ort bei dir Zuhause

Interessiert??

Dann nehme jetzt Kontakt mit mir auf, ich sende dir dann die geführte Meditation per Whatsapp. :)

Meditation über zwei Herzen - M2H

Die Meditation über zwei Herzen ist eine fortgeschrittene Technik zur Aktivierung und Entwicklung des Herz- und Kronenchakras. Das Herzchakra ist der Sitz der höheren Emotionen wie Liebe, Frieden, Freude, Ruhe, Heiterkeit, Güte, Harmonie....

Das Kronenchakra, auch spirituelles Herz genannt, ist das Tor zu höherem Bewusstsein.
Regelmässige Praxis dieser Meditation führt zu körperlicher, emotionaler und mentaler Ausgeglichenheit.
Die Gedanken werden klarer – die Intuition verstärkt
Durch Segnung der Erde mit Liebe, Freundlichkeit, Frieden, Freude und gutem Willen ist sie eine unschätzbare Form des Dienstes für die Welt.
Indem wir segnen werden wir selber gesegnet.
Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Wir entwickeln uns harmonisch.

Die Meditation über zwei Herzen ist öffentlich.
Interessierte sind herzlich eingeladen mitzumachen! Es sind keine Voraussetzungen notwendig.

"Wenn sieben Menschen miteinander meditieren generieren sie die Energie von hundert einzelnen."

Text: www.pranichealing.ch

Klicke hier auf Video um zu sehen worum es bei dieser kraftvollen Meditation geht.